慢性膀胱炎を『克服・回復』するには

To overcome

間質性膀胱炎の原因

慢性痛の原因はほとんどの場合、患部には問題がなく、脳の誤作動によって痛みを出していると考えられます。私自身の深刻な神経痛は脳の神経伝達が正常になるに連れてうそのように痛みが消えて行きました。

私自身、患部に問題がないとは到底考えられませんでした。確かに痛みは患部から感じます。脳はそれに対してもっと悪化するのではないかという恐怖を生み出します。本来は脳の誤作動で痛みが起こっているのですが、脳に振り回される格好になり、生活の質が著しく落ちることになります。

脳の誤作動で起きるというのは医学的にも認められています。私と同じように深刻な慢性痛から健康な状態に戻った人もたくさんいて、痛みが消えてしまえばそれが脳によって作り出された幻のようなものであることが理解できるのですが、その最中にいる人にはなかなかそれが信じることができません。なぜなら脳が痛みを感じる仕組みを自分自身が何度も上書きを繰り返し、より強い癖として刷り込んでいってしまうからです。

これは脳のトリックと言えるかもしれません。本来は痛みを感じるほどの損傷などないのに痛みを通して深刻なことが起きていると刷り込まれていくのです。自分の脳ですから脳から出る信号はすべて自分だと信じるのが当たり前です。それに対して否定することは正しいことのようには思えません。つまり、脳の誤作動による不健康な情報を真実として疑うこともなく思い込んでいるのです。

ではなぜ、脳の誤作動が生じたのでしょうか?これは人によって理由は様々です。ストレスの問題がほとんどすべてと思われる人、生活習慣、特に体内リズムが狂ってしまった人、極度の疲労が原因の人、薬害による影響が大きい人、食習慣の影響が大きい人などです。そしてほとんどの場合、これらの原因が複数重なって脳へのストレスが高まり、脳が最悪の事態を回避するために誤作動を起こすのです。脳へのストレスが高まると全身のホルモンバランスも影響が出ます。これによって様々な病気が生まれるのです。自律神経失調症のような症状、冷え性なども並行して現れます。これらについては少しずつ進行しますので自分ではわからないかもしれません。しかし気が付けば深刻な健康状態になります。しかもこれは序章でしかありません。なぜならこれらの異常から様々な病気に発展してしまうリスクが高まるからです。

このように書くのは解決策も持っているからです。ただマイナスの情報を発信したいのではありません。これらの症状は必ず治すことができます。

現在痛みとして現れているだけの方は幸せだと思います。痛みがでたことによって根本的に体について健康について見直すことができるからです。ある時、重病が発覚するというのでは手遅れです。今だから健康を取り戻すことができるのです。痛みとして教えてくれた脳へ感謝です。

脳は実に神秘に満ちています。私たちの意識では脳の機能の10%も使うことができていないと言われています。それだけ可能性に満ち、本来潜在的な力を持った脳だからこそ、時として制御不能に陥ることがあるのです。誰でも自分自身の潜在能力に触れた経験があると思います。ものすごく集中した時や、緊張感がピークを越えた時や、誰かのために必死になった時など、なんでもできるような自分に出会ったことはないですか?しかし、あれこれ考えているうちにまた自分で作り上げた限界の中に戻ってしまう。脳はいつでも自分と共にありますが、誰でもが使いきれていません。それは自分の思考や意識が邪魔してしまうからです。

そのため、仏教では座禅をすることで無という状態を目指し、ヨガでは瞑想をすることでそれと同じような状態を目指したのだと思います。

あまりにも高性能で微細なバランスでできた脳は時として自分の意識では制御できない状態になってしまいます。しかしこれは病気ではありません。ただの誤作動です。

脳は時として誤った情報を体に投げかけてくるということがあるのです。その誤った情報と同化することで不幸が生まれます。最初は小さな情報だったのが、自分の意志の力で大きな情報に強化していくことで痛みが増幅し、より複雑化し、難病として作り上げてしまうのです。これは慢性痛だけに言えることではありません。免疫の異常、脳神経の異常などとして現れることもあるため、うつ病や認知症、パーキンソン氏病、膠原病、ガンなどを作り上げていく原因にもなりうると私は思います。

すごく大切なのは誤作動を起こしている脳に気づき、認め、同化しないという意志を明確にし、同時に脳の誤作動を正常に戻していくことなのです。脳の誤作動と同化しないことができたら痛みは消えていきます。

脳の誤作動を冷静に認められると深刻にならなくなります。そうすると少しづつ脳の誤作動が落ち着いてくるのです。痛みを客観視できるようになることで痛みをコントロールできるきっかけが生まれたと思います。

脳が誤作動を起こしていた原因にアプローチできれば、驚くほど速く痛みが消滅していきます。それは脳が痛みを出すほどに誤作動を起こしてしまった原因、心の問題に気づくことです。

ここで、大切なことを書きます。この段階を試みる場合、あることを同時に行う必要があります。それは脳への血流を促す行為です。

これをやらずに心の問題のみを掘り下げようとすると時間が掛かるだけではなく、さらにこんがらがってしまうこともあります。なぜなら心の問題が生じると同時に血流の悪化が生まれ、それにより誤作動が生まれますので、血流を促さなければいくら心の問題を見つめようとしても脳が働いてくれません。どうしてもネガティブになり、過敏になってしまうのです。脳への血流を促す行為と心の問題へのアプローチは同時に行うべき、これが私が闘病の中で得た極意です。言い方を変えれば脳の血流がよくなれば心の問題も別の角度から見ることができるようになり、消化しやすくなります。本来自分の性格だと思っていた悪い部分は脳の血流が悪くなることによって必要な脳内神経伝達ができなくなり起こっていたのですから、それを問題視することは間違いです。

ストレスというか心の傷というものは繊細に取り扱わなくてはならないものです。扱い方を誤ると苦しくなっていきます。それほど複雑なものがあると私は思っています。そしてそれが痛みの原因になっているということはまず間違いありません。私の場合、脳の神経伝達が悪化するに連れて、悪い部分が浮き彫りになってきました。例えば怒りっぽくなる、失敗するのではないかという不安が強く出るなどでした。

周りにそれを指摘され、考え方を治せばよくなると言われました。そのうち心が変わらないと病気もよくならないと言われました。そして私は自分の中にある潜在意識を見つめてしまい、深刻な精神疾患を進行させ痛みを増幅させてしまいました。そうなると心理学ではお手上げです。

ここでは書ききれませんが、私は自分の体験を通して、慢性痛を強く発症している心の状態について深く学ぶことができました。幼少期に受けた両親からの影響についても深く関連があると思います。しかしそれを思い起こしても解決はしません。記憶を呼び戻しても消化することはできません。それよりも今の自分にアプローチすることの方が重要です。

かならず痛みは消えていきます。角度さえ合えば痛みは去っていくのです。私は自分しか頼れる人がいない中で、散々アプローチを誤り、どん底まで落ちたところで、やっと自分の脳が訴えていたことに気づき、その角度に焦点を当て続けることでうそのように痛みが消えていったという経験をしました。それは現在私のところへ来られる同じように痛みで苦しまれる人にも効果を発揮しています。

間質性膀胱炎と断食

慢性前立腺炎に関わらず、あらゆる慢性病に断食は有効です。

断食により、体質を変えることができるからです。慢性病の原因はいくつかありますが、体内に蓄積した老廃物により、血液の汚れがひどくなり、内臓が疲れ、自律神経やホルモンのバランスが崩れてしまっているのです。

断食により血液の汚れをきれにし、内臓の働きを活発に蘇らすことができます。すると自律神経やホルモンのバランスは自然に整うのです。

慢性痛を治したかったら、まずは内側からです。そして元気が戻ってきたところで運動療法やその他の療法を組み入れ、生命寮を蘇らせていくのです。

薬や医療に頼るだけでは慢性病は治りません。事実、何十年も治らずに苦しんでいる人がたくさんいるのです。その方がに共通しているのは、自分の健康を医者任せにしていることです。医者はすべて正しいとは限りません。悪意が無くても、偏った知識により間違った指導をしていることがあるのです。

断食にはいろんなやり方があります。ここでは詳しく書くことはできません。

もし、興味がある場合は、その他の自然療法を合わせてご指導させていただいておりますので、ぜひお問い合わせください。

間質性膀胱炎 回復

セロトニンは脳内神経伝達物質の一つで、精神活動の上でとても大きな働きがあります。うつ病と言われる精神的な病、パニック障害や統合失調症、慢性痛などもセロトニンの不足が大きく関わっています。

セロトニンが不足してくれば精神的に余裕が無くなり、急にキレてしまったり、不安に襲われたりしてしまいます。この場合、ドーパミンの異常分泌も関係していますが、セロトニンが安定していないことで、このような症状が現れると言ってよいのです。

精神科でもセロトニンの分泌不足により、うつ病や神経痛が起きるということで、抗うつ薬が処方されます。これはセロトニンの再取り込を妨害し、結果的にセロトニンを脳内に増やすという効果があります。しかし、セロトニンそのものの分泌不足を改善するものではなく、徐々に効果が小さくなってしまうと言われています。そこで、薬の量を増やしたり、新薬に切り替えたりをしながら、セロトニンの量が足りなくなるのを補おうとするのですが、根本的な治療には決してなり得ません。薬のお世話になるのは仕方がないとしても、できる限り最短で卒業できるようにしなければ、いつまでも薬を飲み続けることになり、それでいて根本的には治らずに、副作用で苦しむことになってしまいます。

薬を飲まないと悪化する、と言われます。これはセロトニン不足に拍車がかかるからであり、的確な対応をしていなければ、よくなる理由はありませんので薬によって最悪の事態を回避するということになります。

しかし、セロトニンを増やすためにできることをしっかりやれば、薬治療は必ずしも必要ないと私は思います。なぜなら、薬に頼らずとも治す方法はいくつか発見されており、薬による治療をできるだけ避けるべきなのは、副作用や依存症に関する問題からです。精神薬の副作用は実はかなりあります。老人になってから認知症や脳神経の難病になったとしても因果は証明されません。しかしリスクがないわけがありません。また、依存症になってしまうと一生薬を手放せなくなります。薬を飲み続ければあらゆる健康被害のリスクもあります。ですからできるだけ薬に頼らずに、自然療法を的確に行うべきであると思うのです。

私はうつ病、パニック障害、統合失調症、原因不明の体中の痛みでとても苦しんだ経験があります。私の場合、抗うつ薬が合わずに、中止したり他の薬に替えたりする過程で病状を悪化させてしまいました。

また、ネットで病気の情報を拾い集め、最悪な情報をインプットしてしまったのもよくありませんでした。また、複数の医者による無責任な言葉が過敏になっている私には致命傷で、一生治らない、もっと悪くなる、という思い込みにより、大した病気ではなかったものを膨らませてしまい、ほぼ寝たきりになるほど弱ってしまいました。

その状態から私は完全に回復したのですが、思い起こせばセロトニンというものがどのようなものなのかが、よくわかったのです。セロトニンが足りなくなることで、些細なことが不安になり、恐怖になり、何もできなくなるということを経験しました。またその状態になると体中に痛みが発生します。すべての神経痛がそうであるとは言えませんが、ほとんどの慢性痛はセロトニン不足による脳の誤作動で起きるのです。

原因不明の痛みが続く場合、特に痛みが一か所ではなく、他の場所にも出たり消えたりする場合、脳のセロトニン不足が原因である可能性が高いと思います。これはうつ病とまったく同じことが体の中で起きています。言い換えればうつ病になっているとも言えます。

人によってはうつ病と言われれば、心外と思われる人もいます。この気持ちはよくわかります。しかし、原因がうつ病であるとわかり、安心することもできるのです。原因不明のままでいるより、痛みがこのようなことでも起きることがあると知ることで、気持ちが楽になります。

しかし、大抵の人は自分がうつ病ということを素直に受けいれられません。自分は違うと強がる人もいれば、簡単に言われることが不満であったりします。また、うつ病は長く治療に要する病気であり、身近でも長く患っている人がいる場合、とても不安になります。とても長い闘病が始まってしまったのではないかと、不安を募らせてしまうのです。

うつ病や原因不明の痛みは自然療法で治るのでしょうか?これが一番知りたいところだと思います。

絶対に治ります。人間の体はものすごい力を秘めています。必ず蘇るのです。簡単に薬に頼ってしまうと逆に時間がかかるのです。まずは自然療法を試し、どうしても必要と判断してから薬を飲んでもいいのではないでしょうか?心療内科に行くと、5分で薬を処方されます。そして今日から一年がかりで薬を調整していきましょう。言う通りしてもらえれば一年でよくなりますから、と言われて通院が始まるのですが、そのほとんどが一年で通院を卒業できません。

セロトニンは抗うつ薬である程度は回復すると思います。私もそれを経験しました。しかし、いずれ薬は効かなくなっていきます。効いているうちに自分でセロトニンを増やす行動をとらなければいけません。そうすれば薬がいらなくなり、無理なく自然に薬が止められるのです。

最近ではうつ病でもないのに抗うつ薬を闇で手に入れ、高揚感を得ようとする人が多いと聞きます。私の実感でもSNRIというノルアドレナリンに作用を及ぼす薬はかなり興奮を伴うことを感じました。その感覚はとにかく普通ではなく、覚せい剤なのではないかと疑ったほどでした。そのような薬が普通に病院で処方されていうことに疑問を持ちます。かなりの副作用と後遺症を感じないわけにはいきませんでした。私の経験上、医者の処方で出される薬であっても危険なものは危険です。

うつ病は薬でなければ治らないと豪語する医者もいます。私は普通の人がすることのない壮絶な経験を通してわかりましたが、薬を飲まなくても治すことができます。また、薬だけでは決して治りません。

私がお勧めする自然療法は病院での治療と並行して行うことが可能です。短期間で薬を卒業することも視野に入れてご指導します。また、自然療法だけでも治癒は可能です。そのためにはご自身が本気で治そうと思う気持ちがあってこそになります。しかし、何をしていいかわからない人のためにご指導をさせていただいているのです。自分ですべてをするのには無理があります。的確な判断力も落ちてきているかもしれません。しかも失敗している余裕はありません。私は自分しか頼れる人がいなかったため、いろんな失敗を繰り返し、遠回りもしました。もがけばもがくほど悪化していく中で、ようやく道筋を見つけましたが、こんな苦労は私だけでいいのではないかと思うのです。私の場合、誰も教えてくれませんし、知っていることでもなかったのです。それほど難しいことではありません。とてもシンプルなことです。しかし、ほとんどの人が見落としてしまっている本質に焦点を当てることで、重要なことがわかってきたのです。私の指導を受けた方は、これでいいんですか?と驚きます。確かに見落としてきた、と。しかも、信念を持ってやり続けることがとても重要であるということに気づいたとき、治癒への道を進むことができます。すぐそこに出口が見えれば、誰でもそれを目指して歩きます。

しかし、現在は出口が見えない状況なのではないでしょうか?そこでどの方向に進めばいいのか、それがわかればよいのです。迷いだせばどこに向かっていたのかも見失い、道筋を見つけることはできません。どこを歩いていたのかもわからなくなってしまいます。

ここをまっすぐ進めば必ず出口がありますから、と私はお伝えします。私は自信を持って言います。後は進むかどうかは本人次第になります。出口が見えない限り不安は付きまといます。痛みも続くかもしれません。ですが、3か月も迷わずに進んで行けば、必ず出口がぼんやりと見えてくるのです。人によってははっきりと見えてくるのです。これは当院に継続して来てくれる方がみなさん思われることなのです。

次に少しだけ、自分でできるセロトニンの増やし方について書いてみます。

セロトニンは睡眠と大きく関係しています。メラトニンが安定するとセロトニンが安定するようになっているからです。反対に言えば睡眠が不調であればセロトニンに異常があり、うつ病や慢性痛が発生するリスクが高まるのです。

そのためには視床下部に太陽光を浴びせることが実に効果的なのです。これは私が実体験で得たことです。朝日をまぶたや眉間で感じるようにしてください。その時間を毎日できるだけ作るのです。そうするとメラトニンが作られ、セロトニンが安定するのです。これはやらなければわかりません。これをやらずにうつ病が治らない、痛みが消えない、薬が効かないなどと言っても意味がありません。薬を飲まないと治らないというのは間違った常識です。

次に運動です。リズム運動が実に良いのです。つまり有酸素運動を30分することがセロトニンを安定させます。私の経験上、自転車より歩くことをお勧めします。早起きして朝日を浴びながら歩く、これを半年続ければうつ病は吹っ飛んでいきます。

呼吸法も効果的です。丹田呼吸法を行いましょう。息を吸う時に下腹に気を集める意識で膨らませます。吐く時はお腹を引込めます。息は吐ききるように長く行います。吸う息より倍の長さが一応の目安です。できる人は30回行います。目を閉じて姿勢をよくしたまま行います。座禅のような感じです。雑念が出てきますので、それに流されないように呼吸に意識を向けるのです。恐らく10年やってもよくわからないかもしれません。それでも確実にセロトニンは増えます。

ヨガも効果的です。身体が柔軟になれば血流がよくなるのです。脳の血流が悪いということは全身の血流がよくないということです。根本から治すのであれば体の柔軟性を取り戻すのです。現在は筋肉が固まってしまい、骨に癒着してしまっている状態だと思われます。それが改善すれば血流が蘇り、セロトニンも増えるのです。また慢性痛でお悩みの方は柔軟性を取り戻すことで必ず改善します。

食べ物は腸によいものを食べましょう。腸の環境が悪化すればセロトニンは低下するのです。これは医学的にはわかっていませんが、私は確信しています。腸の部位にあるホルモン分泌器は脳と関連があるのです。腸が弱るとセロトニンが不足し、うつ病になりやすくなり、慢性痛も出やすくなります。そのためには腸によい食べ物を食べ、悪い食べ物を少なくすることが大事です。悪くするのは動物性食品です。しかし、好きな人はすべて止めるということを考えずにできれば全体の2割、少なくとも4割程度に抑えることが大事です。

腸によい食べ物というのは発酵食品です。乳酸菌を含んだ漬物や麹菌を含んだもの、納豆などがよいと思います。あとはカルシウムを多く摂ることが大事です。日本人はカルシウム不足なのです。なぜなら水が軟水でカルシウムがほとんどありません。ですので野菜などもカルシウムが多いとは言えないのです。その分、海藻や大豆食品、魚などからカルシウムを摂る必要があります。実は軽いうつ病であれば、カルシウムを多く摂ることで治ってしまうことがあります。抗うつ薬を飲む前にぜひ試してみてください。詳しくはご相談ください。

緑茶も実に効果的です。世の中にはたくさんの健康茶が存在しますが、緑茶を見落としてはいけません。緑茶は現代人の救世主です。肥満にもいいですし、癌の抑制にも期待ができるのです。特にうつ病にはとても効果があると言われていて、私もとても実感しています。日光浴をしながら緑茶を飲む、昔から普通に行われていたことが忘れられ、病気が増えているのです。肥満を気にする人は水を飲むより緑茶です。

このようなことをすべてやらなければいけないか、というとそうではありません。できない人はできない。私もそうであったのです。ですから、できることだけをやっていただいて、当院へ来ていただきたいのです。

間質性膀胱炎と自然療法

私は以前、深刻な慢性痛に苦しみました。薬物療法ではまったく改善せず、さらに薬害で悪化していくように思われ、東洋医学や様々な療法に活路を見出したものの改善は見られず、肉体的にも精神的にどん底まで落ち、そしてそこから完全に治ったのです。

複数の病院で一生治らないかもしれない、と言われました。脳の誤作動が痛みを発症させていると説明してくれた医者もいましたが、それを治すことはできないと言われました。そして今の医学では抗うつ薬か抗不安薬でごまかしていくしかないと言われました。

恐ろしくなっていろいろとネットで検索すると、確かに深刻な病気なようでした。何年も治っていない人が多く、その苦しみを伝えるブログを読むと気持ちが一気に落ち込みました。これはとんでもない病魔に憑かれてしまったと恐怖を感じました。

当時寝ても覚めても辛かった私は、自分でいろいろと試しました。とにかく知り合いを通じてあらゆる情報を集めて、よいと思われることはすべて試しましたが改善はしませんでした。それどころか精神的にどんどん悪化してしまい、重度のうつ病、パニック障害を発症してしまいました。

あなたの場合、完全に精神的に病んでしまっているから痛みが出ているので、薬治療しかない、と診断され、薬はどんどん増えていきました。その結果、仕事どころか日常生活にまで支障が出てしまい、廃人寸前まで行ってしまったのです。

しかし、そんなところから完全に治ることができたのです。これはあくまでも個人的な体験記でしかありません。すべての人に当てはまるとは限りません。しかし、私の本意はこの病気の苦しみを誰よりも知っているからこそ、少しでも力になりたいという一心なのです。

食べ物については、脳によいものを心がけてみてください。セロトニンを作るたんぱく質は納豆が適しているという情報を聞いて私は納豆をたくさん食べました。神経伝達の元になるのはカルシウムですから、カルシウムの多い食品を多く摂ってください。海草、小魚、大豆などです。桑の葉茶もカルシウムが多く含まれています。私は毎日飲みました。

また、緑茶はうつ病によいというデータがあります。それは脳内神経の働きを改善してくれる可能性があることからだと思われます。私は実感として緑茶はとても有効だと思います。最低でも一日2杯は飲んでみてください。

そして何よりも体を温めることが有効です。それは体を冷やさないようにするということでもあります。温浴も疲れない程度に取り入れましょう。できる人は有酸素運動を多くやることです。必ず体温が上がってくる上に血液循環が高まりますから、大変有効です。痛みが消えなくても歩き続ければ必ずよい方向へ行きます。

体を冷やす食べ物は控えるようにしましょう。砂糖、肉類、アルコール、添加物の多い食事などです。菜食にする必要はないと思いますが、体を温める食事を意識してみてください。但し、完璧でなくても構いません。事実私はそれほど完璧ではありませんでした。

発酵食品はいい方向に導いてくれると思います。乳酸菌のある食品がよいのです。ぬか漬けやキムチ、甘酒などもよいと思います。

必要のない薬はできるだけ少なくしていきましょう。薬により腸内環境が悪くなります。それが痛みにつながっている可能性は高いのです。腸内の善玉菌が死んでしまえば免疫に影響が出て、ホルモンバランスも崩れます。それは同時にうつ病へのリスクを高めるのです。慢性痛はうつ病と同じ仕組みで起きると考えられます。そのためには腸内環境を良くすることが不可欠なのです。

その他、万田酵素のような食品、ノニジュースもよい方向に導いてくれる可能性があります。

できる人は呼吸法をしましょう。吐いて吸ってを一回の呼吸として、10回を一日に3セットで効果が出ます。セロトニン呼吸法という本も出ていますが、これは腹式呼吸により循環がよくなるのと、セロトニンを作る効果があることが知られています。私はヨガを約30年やっていますので、呼吸法は毎日続けていましたが、実は本当につらかったときはできませんでした。やると痛かったのです。たまに無理をしてやると後でダメージが出ました。ですからできないということもあり得るのですが、できる人はどんどんやってみてほしいと思います。確実に効果が出ます。

呼吸法で治らない病気はないと豪語する人もいるほどです。セロトニンが不足して痛みが出ていると考える医師もいます。私もそう思います。少し調子が悪いと思った時は呼吸法がまたよい方向へ導いてくれます。

やり方は簡単です。まず息を吐きます。お腹から吐ききるようにします。お腹が減っこんでくるようにできたら正解です。最初できなくてもすぐにできるようになります。このとき鼻から吐いてください。鼻からが基本です。

次に吸います。お腹を少しづつふくらませるように吸っていきます。お腹と言っても下腹を意識してください。いわゆる丹田と言われるところです。吸うのも鼻からです。ここで口から吸うとセロトニンは作られません。息を吸ったら自然に吐く息に切り替えます。この繰り返しです。

呼吸は深くゆっくりです。これを心がけましょう。セロトニンを作る呼吸は音が出ないほどのゆっくりとした呼吸が効果的です。音を出す力強い呼吸もする時はあるのですが、ここではゆっくり行います。吸ってから吐くまでの切り替えの時に慣れてきたら少し息を止めます。2~3秒です。この時にエネルギーが入ってきたとイメージしてみてください。但し、これはしなくても大丈夫です。吸う息より吐く息の方が長くなります。吐く息は10秒を目指しましよう。最初は5秒から始めて、少しづつ長くしていけば必ずどなたでもできます。一日1セットでもいいですから毎日やれた自分をほめてあげることが大切です。そうしていると習慣になってきます。

どのような姿勢でするかも大切です。背筋を伸ばして行います。立っていても座っていてもいいのですが、背筋だけは丸めないようにしてください。座るのは椅子でもいいですし、正座でもあぐらでも座禅でもいいです。

やり始めると座禅と同じでと雑念が出てくると思います。これは潜在意識がきれいになっていく現象です。ですから雑念をそのまま流していけばどんどん潜在意識がきれいになっていくのでいいのですが、それがなかなかできないと思いますので、そんなときには数を数えるのが効果的です。吐いて「ひと~」、吸って「つ~」。次は「ふた~」「つー」こんな感じです。

呼吸法は確かに有効ですが、先ほど言ったように私は一番つらい時痛くてできませんでした。ですからしなくても治るのです。食事も完璧でなくても治ります。有酸素運動も体力が無くてほとんどできませんでした。それでもできる限りやりました。ですからそれらを苦なくできる方は、私より早くよい方向に行くと思います。

そしてとても大切なのが日光浴です。日光浴の効果は決してあなどってはいけません。私は治ってから太陽のありがたさがしみじみわかりました。毎日の日光浴は必ずよい方向へ導いてくれます。最も効果的なのは朝日です。早起きをすることで体内リズムも戻ってきます。外をウオーキングして、朝日を浴びながら呼吸法をしてみてください。数か月もすればすっかり体調が変わってくると思います。

痛みがひどい人は患部の血流が悪くなっている可能性があります。その場合屋内であれば、なるべくガラス越しではなく直接患部に日光を当ててみましょう。肛門などは普段、日光を当てることはほとんどありません。しかし、人間の体には光レセプターとなっているところが目以外にもあり、実は肛門付近は効果的なのです。これはやってみればわかります。それにより、脳への刺激が起き、脳内神経伝達によい効果が期待できるのです。

実際に私は本能的にそれが効果的であると思い、ベランダで裸になり、肛門付近をよく太陽に当てていました。

とはいうものの、これから冬に入るので外気によって冷えないようにする必要があります。やはり日光浴にちょうどいい季節は春から初夏なのです。そこで、いつでも理想的な日光浴ができる光線療法が実にいいのです。光線療法は光が柔らかいため、長時間の照射を全身にすることができます。冷えが深刻な体には、ある程度長時間が必要なのです。照射を長時間受けている時に温かくてうとうとしてしまうことがありますが、実はこれがとてもホルモンの分泌をよくしてくれるのです。

最後はストレスの問題です。痛みには必ずストレスの問題が潜んでいます。今回はこれについては書きませんのでぜひ過去のブログを読んでいただきたと思います。そしてぜひ当院へ一度ご来院ください。直接お話しすることで気持ちが楽になっていくと思いますよ。

慢性膀胱炎の症状を抱え、地獄を味わった私がいかにして克服したかという体験記です。あくまでも個人的な体験、考えに過ぎませんので、参考になったと喜んでくださる方が一人でも多くいらっしゃることを願って書いています。

 

ある日、朝起きると膀胱炎の症状がありました。少し寝不足が続いて久しぶりにぐっすり寝た朝、尿意を我慢していたら膀胱に違和感が出ました。膀胱の違和感はその後も続いたため、その日のうちに泌尿器科に行きました。明らかに普段と違う違和感を感じていたので、膀胱炎を疑いませんでした。しかし検査の結果、細菌は検出されませんでした。

 

私は前立腺や睾丸の病気を疑い(男性のため)、検査を行いましたが、ここでも異常なしと出ました。

それでも症状は続いています。気のせいか不調の範囲が広がっている気がしました。

 

思えば体調不良は一年以上前から続いていました。胃腸の不調、耳鳴り、首痛、頭痛などです。その度、検査を行いましたが異常はありませんでした。後からわかったのですが、当時私は飛行機の中で息苦しくなったり動悸がしました。何か体調がおかしいと感じていましたが、実はパニック障害の症状でした。パニック障害はこの後、どんどん重くなってしまうのですが、思いもよらない病気ですので自分では気が付きませんでした。

 

また気分が重くなる、やる気が出ない、常に疲れている、寝ても疲れが取れない、いつも眠い、たまに横にならないといられなくなる、人と会っているのがおっくうになる、集中できない、などの症状があり、後からわかったのですが、これらはうつ病のサインです。私はこれらの不調のサインを見逃し、すぐにでも改善しなくてはならない生活習慣や仕事のストレス、人間関係などを軽視してしまいました。

 

特に気をつけなくてはならないのは薬の薬害です。私は胃腸の調子が悪い時、医者に勧められるまま複数の抗生剤を服用しました。その後、膀胱の違和感によってまた抗生剤を複数飲み、さらに膀胱や前立腺の薬と言われ、何種類もの薬を飲みました。抗生剤に限らず、薬の飲み合わせは危険があり、思わぬ副作用で苦しんでいる人が多くいます。複数の病院を受診する場合、薬だけが増えないように注意しなくてはなりません。

 

話は慢性膀胱炎に戻ります。

 

私はいくつもの病院を巡りました。きっと原因を見つけてくれる病院があるはずだ、治し方を知っている先生を探さなくては治らないと信じていました。

 

ある病院では膀胱に気質的な変化があると言われ、ある病院では慢性膀胱炎、また違う病院では間質性膀胱炎と言われたこともあります。また男性のため慢性前立腺炎と言われたこともあり、いずれにせよ細菌の検出されない骨盤内の疼痛を含んだ頻尿、膀胱の違和感などの病気です。

 

漢方に活路を見出そうとしたり、精神薬を飲んだりしましたが、私の体はかなりバランスを崩していたようで副作用が強く出てしまう状態で改善はしませんでした。

 

そのうち、うつ病、パニック障害が強くなり、不安恐怖症も強く出て、外に出ることも難しい状態になってしまいました。人と話すことがつらくなり、テレビもネットも見れなくなってしまいました。何が書いてあるかわからないため、怖くて見れないのです。電話も出れない、そんな状態が続きました。体の痛みや不安などで一瞬も気の休まることができず、睡眠もとれず、どんどん瘠せていきました。骨と皮だけになってしまい歩くのもふらふらする状態になりました。

 

病院に行くたびに悪化するのを感じていたため、もうどうすることもできないと感じていました。東洋医学の名医を訪れたり、気の治療をする治療師に来てもらいましたが、どうすることもできません。治療師の方が自信を持っていないということが伝わってきてしまうのです。ただやることはやります、という程度でした。私は体にどのようなことが起きていて、どうすれば治るという答えを持っている人に出会いたかったのですが、本当の答えとは思えないアドバイスばかりでした。

 

例えば金属の歯をすべて治せば治るとか、ご先祖の供養をすればいいとか言われましたが、歯医者に通うこともできない状態だったのです。(歯を治さなくても大丈夫です。そのように言われてもすぐにやる必要はありません)

先祖供養はした方がいいですが、それだけで治ることはまずないと思います。

 

私の体はとにかく冷えがありました。薬害でも内臓機能が低下してしまい下半身から冷えが強くなっていました。そのため夏でも湯たんぽを置いて寝ていましたが、それでも足が冷たく感じるのです。

 

私は冷えを治せばすべての症状はよくなるのではないかと直感的に思いました。そして様々な体を温める療法を試したのです。いろんな温熱機を買いましたが、私の冷えにはびくともしません。

 

私はこのような体になってしまった自分を責めました。後悔もしました。自分がゆるせないという気持ちで苦しみました。今まで親切だった人が態度を変え、ショックを受けました。そして仕事を失い、多くの資産を整理しなくてはなりませんでした。これから先の不安を考えるととても穏やかな心境にはなれません。すべてに悲観的になり、行き場のない怒りに襲われ、それが家族に向かわないうちに死んだ方がましだと思うようになりました。

 

そして毎日夜中に起きては死にたいと思う自分をどうにか思いとどまらせる日々を過ごしました。私にはこの先の苦痛を耐え抜く自信がありませんでした。誰かに助けてもらいたい、どうしたら治るのか教えてほしいと思う日々でした。

 

ほとんど寝たきり状態にまでなっていた時、もうこれ以上は耐えられないかもしれないと思っていた時、私は光線療法に出会ったのです。

知り合いの治療師のところに行った時、光線治療器が置いてありました。私は光線のことを知って直感的にこれしかない、と思ったのです。

 

私の直観はあたりました。一切の治療をやめ、自宅で光線療法だけを行いました。光線療法で血流が改善されていくプロセスでは陽性反応が出て、決して理想通り治癒が起きたわけではありません。しかしどんなにつらくても光線に賭けようと決めました。私の体が望んでいるのは徹底的に体を温めること、しかも太陽の光を求めていることをどこかでわかっていたのです。

 

3か月が過ぎたころ、私の精神面に変化が出ました。笑うことができるようになってきたのです。今まではただ耐えているだけの毎日でしたが、少し精神的に余裕が出てきたのがわかりました。光線を受けている時はとても楽にしていると家族に言われ、少しづつ不安が遠のき、自律神経も安定してきているのがわかりました。

 

そして外を歩く時間が多くなり、毎日30分歩けるようになった時、「もう大丈夫だ」と家族に言っていました。

 

私は光線を受けるようになってからもしばらくはまだ弱気で、不安を口に出すことがありましたが、しばらくしてからは弱音を吐かないようになりました。これも強い意志というよりは光線により血流、自律神経、ホルモンバランスが整ってきたからだと思います。

 

それでも最後は自分の中から絶対に治してみせるという気持ちが湧いてきて、弱気に打ち勝てたのが大きかったと思います。

 

私は過去を憂う気持ち(後悔)と未来を心配する気持ちに心を奪われ、生きる活力がそがれていました。過去はない、未来は思わない、今を100%生きる、と気持ちを強く持ち、今できることに集中して、これから先はどうにでもなる、という気持ちで過ごしました。

 

心配しても仕方がない、過去を後悔してもしょうがない、自分をゆるすもゆるさないもない、すべて終わったこと、あの人をゆるすもゆるさないもない、すべて終わったこと、すべては今、ここからの一歩一歩だけなんだ。このように思いました。そして生きれるだけで幸せなんだということが身にしみてわかりました。

 

健康であることがいかに幸せであるか、初めて知ることができました。

この苦しみ、不安が消えていくのであれば、後はもうなにもいらない。健康が戻るのなら、もうそれだけで十分だと思いました。今までどんなに欲に縛られ、常に何かが足りないと不満足な気持ちを抱いていたことが心が病む原因であったと気づきました。現状がどうであれ、足りないものなんてない、現在をすべて受け入れようと思いました。人にどのように思われようと自分でいることを選ぼう、これからの人生は決して自分をごまかさず、かっこつけるのはやめて、自分の人生を歩もう、このように思いました。

 

もちろんすべてができたわけではありません。このような価値観に目覚めたのです。そして健康を取り戻してからはまた、自分を見失いそうになる時もありますが、この時の気持ちを思い出し、二度と病気にならないためにも、仮面をつけることをやめ、重荷を背負うことをやめようと思うようになりました。

 

光線療法を3か月続けたあたりから好転してきて、その後は運動を増やしていき、行動範囲を広げていき、精神的にも変化が出てきたころ、体の不調は自然に小さくなっていきました。一日の中で症状がない時間が訪れ、そのうち症状のない日が訪れ、症状のない日の方が増えてきて、いつしか症状はたまにしか来なくなってきました。ここまで来ると症状がたまに来ても怖くありません。これもまた自然に消えていくと思えるようになり、本当にわずかな時間で消えていくようになりました。

 

不安も同じようにたまにやってきますが、これも自然に消えていく、自分の中をただ通り過ぎていく、何もせずに無抵抗になっていれば自然に消えていくと思えるようになり、本当に短時間で消えていくようになりました。

 

膀胱の症状がぶり返すのは冷えた時、腰やお尻に疲れが出た時(長時間座っていたなど)、怒ってしまった時と関連があることがわかりました。

 

また不安がよって来た時は、未来に気持ちが奪われていて、今がおろそかになり過ぎていた時、こうなってほしい、こうあるべきだとコントロールしだしている時、仕事やその他のことで結果をほしがり過ぎた時、必要以上の重荷を背負いこんでいる時などでした。

 

これらの心の習慣に気づき、その都度ただ手放します。そして不安が自分の中をただ通り過ぎていくのを待っていればいいのです。これは訓練すれば誰でもできるようになります。

 

慢性膀胱炎、間質性膀胱炎を患っている方に私の体験記が参考になれば幸いです。その他にもうつ病やパニック障害、不安恐怖症、対人恐怖症などで苦しまれている方にもきっと参考になることがあるのではと思います。薬に頼らなくても治るのです。自然の力にもっと気づかなくてはなりません。医学は人間が考えたものですが、自然の中に存在する英知はそれをはるかに超えています。どんな病気でも治せる可能性があるのは自然の英知です。

 

この自然の英知というのを難しく考えていけません。考えるのを止めるのです。それしか自然と一体になる方法はありません。すべてが順調であれば人は大事なことになかなか気が付きません。病気になって初めて自然の偉大さに気づき、生命の神秘に気づくことができます。私が知る限りそれを宗教やスピリチュアルな集まりに求めても病気は治りません。ヒントはくれるかもしれませんが、あくまでも自分が自然と向き合い、病気と向き合うことでしか答えは得ることができません。誤解を恐れずに書きますが、どんな宗教にもそれを求めない方が賢明です。宗教は依存させようとします。その中で結果的に絶望してしまう人がいるからです。

 

自然から外れた生活を自然に沿った生活に戻していくのです。それができれば活力、生命エネルギーは湧いてきます。しかし山に籠れと言っているわけではありません。今まで通りの生活をしながら自然の力を借りて、体の崩れた生体バランスを整えていくことができれば、多くの病気は治るのです。

 

そのためには自然のリズムに戻していく、自然の力を応用した療法を受ける必要があるのです。それが自然療法です。

 

自然療法は多くあり光線療法もそのうちの一つです。その他には植物の力を借りる療法や、鉱物の力、食べ物の力などを生かした療法などがありますが、慢性膀胱炎、間質性膀胱炎には光線療法が最も適していると私は思っています。その理由については「療法について」の記事をお読みいただければと思います。

 

 

 

PROFILE

筆者紹介

小池 秀効

小池 秀効 [ Shuko Koike ]

今現在、さまざまな病気で苦しみ、ようやくの思いで命をつないでいる方に、自分の持つ自然治癒力を信じ、必ず良くなるという強い気持ちで、治癒への道を歩んで頂きたい。その一念で、光線療法院けろぴーは始まりました。

光 線療法とは、太陽光線を人工的に作り出す光線機によって天候、季節を問わず太陽光を浴びることで、人体の自然治癒力を最大限に高める療法です。私自身が、 この光線機のおかげで絶望の淵から蘇ることができました。病状によって一人一人たどる道は異なっていても、自らの経験を通し一人でも多くの方のお役に立つ ことができれば、と心から願っています。

「光線療法院 けろぴー」代表、光線療法師、回復トレーナー

私自身が、絶望の淵から蘇ることができました。病状によって一人一人たどる道は異なっていても、自らの経験を通し一人でも多くの方のお役に立つことができれば、と心から願っています。小池奈美(女性療法士)が女性の方はお世話いたします。

光線療法院 けろぴー

光線療法院 けろぴー [ 田園調布 ]

「光線療法院 けろぴー」へのアクセスはとっても簡単。東急東横線/東急目黒線 「田園調布駅」東口を出て、右手に見える田園調布商店街の坂をまっすぐ下ったその先にあります。閑静な住宅街でリラックスしながら光線治療が受けれます。

ホームページ:http://keropi.tokyo

住所:〒145-0071 東京都大田区田園調布2-47-13(地図:Google Map) / TEL:080-5185-5100

BLOG

克服・体験記 / 筆者の想い

  • 2019年01月31日
    間質性膀胱炎と診断された時に

    間質性膀胱炎という病気は膀胱の間質層にまで炎症が達している病気です。状態によっては難病指定されることもある病気ですが、私のこの記事をぜひ読んでみてください。病院治療で治る見込みがなかったとしても、まだ諦めるには早いのです。

     

    私は病院治療を否定する気はありません。そこは誤解なさらずにお読みいただきたいと思います。私は医師ではなく民間療法士に過ぎませんが、私自身が膀胱の痛み、違和感、頻尿、排尿障害などで苦しみ、病院治 ... [続きを読む]

  • 2018年11月29日
    私の専門は手技整体術

    改めて書きますが私の専門は手技整体術です。カイロプラクティックの技術を学び民間の資格も持っています。

     

    しかしカイロの技術はほとんど使わずに自律神経と血流を改善する手技を追及しています。(マッサージのようなものをイメージしてください)

     

    手技によってあらゆる体調不良、精神的な不調によい作用が期待できます。これについては証拠があるわけではありませんが、お受けになられると実感されるこ ... [続きを読む]

  • 2018年11月28日
    慢性膀胱炎と間質性膀胱炎 膀胱に何が起きているのか

    当院では慢性膀胱炎、間質性膀胱炎の患者さんが全体の半分を占めており、様々な状態の方がいらっしゃいます。

     

    間質性膀胱炎と診断されたとしても膀胱にどれくらい異常があるかは個人差があるようです。

     

    病院で明らかな炎症や硬直などがあると診断された方、検査でははっきりとわからない程度の変化だが、症状があるため間質性膀胱炎と診断される方といます。

     

    膀胱 ... [続きを読む]

  • 2018年11月15日
    間質性膀胱炎と診断されたとしても

    間質性膀胱炎と病院で診断されたとしても、実際にあなたの体には違うことが起きている可能性があるのです。

     

    あくまでも可能性に過ぎませんので、お読みになる方、一人一人が自分で判断していただく問題であることを最初に断らせていただきます。患者さんを惑わす気や、医療関係者を批判する気はございません。

     

    血流と自律神経の改善を徹底的に行ってみてください。私の知る限り、多くの方がつらい症状から ... [続きを読む]

  • 2018年11月12日
    なぜ自然治癒しないのか?

    膀胱に炎症や収縮、硬直があったとしても、なぜ自然治癒しないのか、不思議に思いませんか?

     

    なぜ病院で外科的な処置をしないと治らないのか、薬を続けないと治らないのか、疑問になりませんか?

     

    他の怪我や感染症と同じように、これで治ると思ったのは最初だけで、何度外科的な処置をしても薬を続けても改善しないことがわかり、とたんに不安に陥っている方も多いと思います。

      ... [続きを読む]

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